Alimentação após os 40 anos - Dra Ana Claudia Siqueira

Como evitar a diabetes na menopausa?

A menopausa marca uma grande transição na vida da mulher, mas também pode trazer desafios à saúde. Nesse sentido, a Diabetes é um dos principais riscos nessa fase, já que as alterações hormonais impactam o metabolismo e a resposta do corpo à insulina. A boa notícia? Com algumas mudanças no estilo de vida, é possível… Continuar lendo Como evitar a diabetes na menopausa?

O que você come aos 40 anos pode afetar sua saúde muito tempo depois.

Você já parou para pensar que aquilo que você coloca no prato hoje pode moldar como será sua saúde daqui a 10, 20 ou até 30 anos? A alimentação após os 40 anos não é apenas para manter o peso, mas para proteger o coração, os ossos e o cérebro contra o desgaste do tempo.Mas… Continuar lendo O que você come aos 40 anos pode afetar sua saúde muito tempo depois.